삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

알고보니 형광물질투성이 예쁜 과일의 비밀 여성중앙 | 입력 2009.06.09 10:17 | 수정 2009.06.11 11:41 형형색색의 포장 종이 속에 오롯이 놓여 있는 과일, 반짝반짝 윤기가 흐르는 먹음직스러운 과일에만 손이 갔다면 이제 과일 고르는 습관을 바꿀 때다. 보기 좋은 과일의 상당수는 형광 물질과 피막제로 치장..

다이어트 효과만점? 자전거 잘못타면 '독' 된다 SBS | 입력 2009.06.07 21:12 < 8뉴스 > < 앵커 > 대표적인 전신운동인 자전거는 체중을 조절하려는 분들에게도 인기죠. 하지만 당장의 효과를 볼 욕심에 너무 무리를 하면 오히려 해가 될 수도 있습니다. 자전거 탈 때 조심해야 할 점, 검색하기" href="http:..

나이가 들어도 뇌를 젊게 유지할수 있는 검증된 방법 오늘은 무얼 또 깜박 하셨습니까? 나이가 들면 자꾸만 깜박 깜박 잊어버리는 경우가 잦아지는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 해마가 답을 갖고 있다. 우리가 보고 듣고 느낀 것들은 직경 1㎝, 길이 10㎝ 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마에 기억..

초콜릿, 약이냐 독이냐 입력시간 : 2009-02-09 14:40 [앵커멘트] 며칠 뒤면 밸런타인데입니다. 젊은이들 사이에서는 좋아하는 사람에게 초콜릿을 선물하는 날로 자리잡은지 오래입니다. 건강 365, 오늘은 초콜릿이 건강에 미치는 영향을 알아봅니다. 초콜릿을 적당히 먹으면 젊음을 유지할 수 있습니다. 특..

정월 대보름 '오곡밥', 현대인의 건강 웰빙식 아이뉴스24 | 기사입력 2009.02.07 10:01 < 아이뉴스24 > 오는 9일은 정월 대보름이다. 최근 명절로서의 의미가 다소 퇴색됐음에도 검색하기" alt>대보름날에 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&q=%B1%CD%B9%E0%C0%CC%BC%FA&nil_profile=newskwd&nil_id=v20090207100103989" targ..

***10분을 걸어도 효과적으로 걷는 방법*** 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심폐계통에 거의 무리를 주지 않으니 걷기야말로 최고로 쉽고 효율적인 운동인 셈이다. 단, 바..

흡연자가 먹어야할 음식 10 데일리안 | 기사입력 2008.11.29 19:17 [데일리안 강원 이원종 칼럼니스트] 1. 토마토 리코핀을 함유하여 동맥경화를 예방하며, 면역력을 강화시켜 주고, 전립선암, 위암, 폐암, 췌장암 등을 예방해 준다. 리코핀은 익은 토마토에 더 많으며, 살짝 볶아 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 2...

안경만 바꾼다고요? 근시 20%는 '질병이 원인' SBS | 기사입력 2008.11.11 21:00 < 8뉴스 > < 앵커 > 다음 뉴스입니다. 갑자기 시력이 떨어지면 안경부터 바꾸는 경우가 많습니다만, 꼭 병원을 가 볼 필요가 있을 것 같습니다. 근시의 20% 정도는 병때문에 발생한다고 합니다. 오늘(11일)이 눈의 날인데, 조..

*생명활동에 필요한 영양소들을 각 세포로 운반합니다. *비타민, 미네랄, 아미노산, 포도당 및 다른 영양소들을 용해합니다. *화학적 반응을 위한 매개체를 제공합니다. *에너지의 생성과 관련이 있습니다. *관절을 매끄럽게 합니다. *눈, 척수 및 관절 내부의 충격 흡수재로 작용 합니다. *신체의 배설..

가습기 잘못 사용하면 오히려 ‘독(毒)’ 국민일보 | 기사입력 2008.11.07 14:12 [쿠키 건강] 요즘 아이를 키우는 가정에는 대부분 가습기가 있다. 방안의 습도를 높이기 위해서, 특히 아이가 감기에 걸렸을 때 가습기를 틀어주는 것이 좋기 때문에 가습기를 많이 사용하고 있는 것이다. 특히, 겨울철이 되면..