삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

복분자주 담그는법 ◈ 준비물 : 항아리. 복분자. 소주. 설탕 *** 나무 딸기술(복분자술) 복분자라는 높이는 5m 정도로 굽은가시와 곧은가시들이 나 있다. 잎은 우상(羽狀), 달걀형, 혹은 피침형(披針形)이고, 안팎에 솜털이 있다. 꽃은 오판화(五辦花)가 피며, 열매는 붉은 알로 뭉쳐 있고, 한 방에서는 복..

이탈리아 의학 통계학자 자니 페스 박사가 만든 용어인 ’블루존(Blue Zone)’은 장수 인구의 비율이 다른 곳보다 월등히 높은 지역을 말한다. 블루존은 이탈리아 사르데냐섬 바르바지아 마을, 일본 오키나와, 미국 캘리포니아주 로마린다, 코스타리카의 니코야 반도 등 4곳이다. 인간의 수명에 유전자가..

담배, 이래도 태우실 겁니까? 국민일보 | 입력 2009.07.21 13:51 타르, 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%CF%BB%EA%C8%AD%C5%BA%BC%D2&nil_profile=newskwd&nil_id=v20090721135105275" target=new>일산화탄소, 니코틴 등 해로운 성분 다 들어 있어 [쿠키 건강] 담배는 각종 독성물질의 집합소라 해도 과언이 아니..

과연 ‘분노의 걷기’로 살 뺄 수 있을까? 마이데일리 | 박엘리 | 입력 2009.07.20 08:39 직장인 안모(29·여)씨는 걷기 다이어트를 시작한 지 3주째에 접어들었다. 하지만 안 씨는 걷기가 정말 살이 빠지는지 눈에 띄는 효과를 보지 못했다고 하소연했다. 안 씨는 "집 앞에 한강까지 이어지는 조깅로가 있어서..

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멋쟁이 샌들, 멍드는 관절 세계일보 | 입력 2009.07.14 08:20 홀터넥 등 여름 패션 아이템, 장시간 착용 관절건강 치명 요즘 여성들은 외모나 몸매는 물론이거니와 패션 감각까지 뛰어나다. 특히 해변가 같은 휴양지에서 특히 많이 신는 조리샌들, 또 바캉스백이나 무거운 뱅글은 여름철 패션을 완성해준다. ..

뇌 기지개…심장 충전…걷자, 걷자꾸나 한겨레 | 입력 2009.07.06 20:20 | 수정 2009.07.07 02:00 [한겨레] [건강2.0] 순환 돕고 근력 키우는 만병통치약… 우울증·만성피로엔 "휴식보단 걷기" 머리~발 일자로 '똑바로 걸어라'… 스탠스, 좁고 일정해야 운동효과 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&..

[건강]“암,썩~물렀거라”슈퍼 향신료 납신다! 동아일보 원문 기사전송 2009-05-04 06:31 최종수정 2009-05-04 06:37 [동아일보] 강황, 대장-전립선암 등에 효과… 치매 예방 성장기 두뇌발달에도 좋은 ‘브레인 황금푸드’ 호박씨, 정어리, 말린 자두, 계피, 강황…. 푸대접을 받고 있지만 진가를 알아야 할 식품..

100세인들의 ‘멋진’ 장수 건강법 5 우먼센스 | 입력 2009.06.19 10:11 '나이 든 사람도 마땅히 일을 해야 한다고 일갈하는 할머니 댁에는 항상 동네 이웃들이 들끓었다. 이웃 아주머니들은 "참 사람 좋으세요. 까다롭지도 않고 급하지도 않고요" 하며 할머니에 대한 칭송이 대단했다. 바로 이러한 성격이 장..

[건강] 모든 암 환자, 비타민D 부족 입력시각 : 2009-06-17 09:40 모든 암 환자는 영양상태에 관계없이 비타민D가 부족하다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 메디컬 뉴스 투데이가 보도했습니다. 미국암치료센터 캐럴린 램머스펠드 박사는 암환자를 영양상태에 따라 정상과 부족, 심한 결핍 등 3그룹으로 나누어 ..