삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

http://v.media.daum.net/v/20170624210504184?d=y 쌀밥 = 살찌는 음식? 아니래요!.. "고혈압·당뇨 막아준다" 조동찬 기자 입력 2017.06.24. 21:05 수정 2017.06.24. 22:30 <앵커> 한 대학병원의 직원식당인데, 밥을 적게 담는 사람이 많습니다. 쌀밥이 살을 찌게 하고 건강에도 좋지 않을 거라는 막연한 인식 ..

http://blog.daum.net/haingja1228/15706430?bt_nil_d=0516_60 북어요리... 코다리 말렸던거 설탕 들뜨린 뜨물에 불려 가시 발려내고 토막쳐 나눠 담아 얼립니다 여름날 어느때고 꺼내 사용하기 편하게 ... ▼ 주문진에 부탁해서 공수 받은 황태 흐르는 물에 잠시 적셔 나란히 담아 불려 역시나 가시를 발려..

http://v.media.daum.net/v/20170222164811939 식품 전문가의 쌀 고르는 노하우 김진영 입력 2017.02.22 16:48 "왜 떡국이야?" 밥 대신 떡국을 차린 아침 밥상을 본 윤희의 외침이다. 윤희는 아침에는 밥을 먹어야 한다는 원칙이 철저하다. 새벽에 눈 뜨기 싫어서 가끔 "내일 아침엔 빵 어때?" 하며 살살 꼬이..

https://story.kakao.com/#_aXTjg6/e7uGEYtQj30 요리퀸(요리살림생활) 2015년 11월 13일 오후 05:23 - 수정됨 절이지않고 바로담는 깍두기 요즘 무가 제철이지요?? 절이지 않고 단시간에 담을 수 있는 깍두기가 있어요. 오래 두어도 물러지지 않고 오독오독 씹는 맛이 일품인 깍두기! 설렁탕에도 누룽지에도..

https://story.kakao.com/#_kCwk28/FXAccBJNZA0 tvN 집밥백선생 (공식) 10월 6일 오전 10:09 집밥 최초 김치 담그기! 백선생 '깍두기' 백쌤이 준비한 깍두기가 쉬워지는 비법! 함께 보러가시죠~♥ [재료] 무 3개(약 3.6kg), 소금 1/2컵, 설탕, 밀가루 3숟갈, 꽃소금 2숟갈, 멸치액젓 1/3컵, 새우젓 3숟갈, 간 생강 1숟..

땅콩 삶아 먹으면, "노화, 심혈관 질환 예방에 도움" 입력 F 2016.09.01 14:16 수정 2016.09.01 14:16 땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 불포화지방이 많고 비타민E, 엽산, 무기물 등의 영양소와 식이섬유가 풍부하다. 또한 땅콩 속껍질에는 항암성분인 '레스베라트롤'이 속 알맹이 보다 3-4..

호두·아몬드·잣·땅콩 등 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 슈퍼푸드는 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신을 맑게 유지해준다. 이뿐 아니라 슈퍼푸드는 체중을 줄여주고 몸매를 유지하는 ..

[이것을 먹어도 될까요? 어묵 ①] 고단백 식품인가? 전분 덩어리인가? 헤럴드경제 | 입력 2016.08.31. 11:07 전문가들이 말하는 어묵 A to Z 어묵의 기본은 생선살이다. 대개 흰생선살을 발라 갈아낸 후 연육 형태로 만들어 가공된 형태의 식품을 어묵이라고 말한다. 어묵은 뼈를 발라내지 않아도..

요리 옥수수를 부탁해 리빙센스 | 입력 2016.08.26 15:43 이맘때만 즐길 수 있는 햇 옥수수. 욕심나서 큰맘 먹고 한 자루나 사버렸다면? 찐 옥수수가 맛있긴 해도, 제철에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 색다른 요리법을 소개한다. TABLE CONCEPT GREEN & YELLOW 그린과 옐로 색상의 테이블웨어로 싱그러운 ..

요리 초보도 성공률 100% 돼지불고기 월간이밥차 | 황은애 | 입력 2016.08.24 09:41 어느 식당에서도 만만하게 주문할 수 있는 돼지불백! 집에서 만들기도 쉽지만 요리 초보에게는 양념장부터 불 조절까지 은근 함정이 많은 메뉴죠. 양파를 갈아 넣어 육질이 더욱 부드럽고 누린내까지 깔끔하게..