삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

“하루에 물 8잔을 마시면 건강에 좋다” “어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠진다”…. 우리가 자주 듣거나 사실로 믿고 있는 ‘의학상식’이다. 하지만 그 상당수가 의학적 근거가 없다는 연구 결과가 나왔다고 <비비시>(BBC) 방송이 21일 보도했다. 미국 인디애나주립대 의대 연구진은 <브..

기지개(氣指開) 기지개를 한번 쭈~~~욱 펴시고 아래 글을 읽어보시기 바랍니다. 기지개를 펼때 사람마다 다르지만 주로 두팔을 벌려서 가슴을 쫙 폄과 동시에 척추를 곧추세우고 나면 몸에 활력이 돌면서 뻑적지근함이 사라졌을 것입니다. 학창시절 수업시간에 졸고 있는학생들이 많은경우 선생님은 ..

[폐결핵과 천식에 좋아요] 은행은 폐와 관련된 병에 약효가 뛰어나고, 폐 기능을 돕는 것으로 알려져 있다. 호흡 기능을 왕성하게 하고 염증을 없애며 결핵균의 발육을 억제하는 효과가 있어서, 은행잎이나 햇순을 1회분 5~6g 기준으로 달여서 하루에 두세 번씩 5일 이상 마시면 기침이 멎고, 은행잎이나..

조선시대 최장수 왕 ‘영조’의 숨은 비결 83세까지 산 조선시대 최장수 왕. 이는 당시 평균 수명(44세)에 거의 2배에 가까운 나이이자 현재 한국 남성의 평균 수명(75세)보다도 5세가 많은 나이다. 영조의 장수 비결은 무엇일까? 비결은 다름 아닌 영조만의 차별화된 ‘식습관’에 있었다. 첫째는 소식(..

2007년 11월 6일 (화) 12:24 스포츠서울 낙엽 떨어지면 피부도 월동준비를! 찬바람이 불면 가장 먼저 챙겨야 할 것이 바로 피부의 월동 준비이다. 차가운 날씨와 건조한 바람은 피부의 신진대사를 위축시키고 이로 인해 피지 분비량과 수분량이 모두 줄어들기 때문에, 피부는 매우 건조한 상태가 된다. 더..

2007년 10월 25일 (목) 11:02 여성동아 도자기처럼 매끈한 피부 만드는 레이어링 베이스 메이크업 ▼ Step by Step 빛나는 피부 만드는 베이식 메이크업 기초케어 메이크업 전 피부가 화장품을 받아들일 수 있도록 스킨케어 제품을 충분히 바른다. 찬바람이 불기 시작하는 가을에는 수분이 부족해 각질이 일어..

중국에서 가장 많이 발병하는 악성 종양 중 하나는 위암이다. 위암의 발병원인은 선천적인 유전성이 아주 강하고 후천적으로는 환경과 생활식습관이 큰 원인으로 되고 있다. 중국에서의 위 질환과 위암 발병의 원인으로는 남성의 경우 흡연과 음주, 여성의 경우는 가족들이 남긴 음식으로 한 끼를 때..

예부터 석류는 다산을 상징하는 과일. 혼례용 의복과 혼수용 이불에 석류 문양을 넣었다. 페르시아에서는 생명의 열매, 여성의 과일이라 불린다. 석류에 들어 있는 여성 호르몬의 일종인 에스트로겐이 여성들 몸에 활력을 불어 넣는다.

2007년 9월 25일(화) 8:09 [YTN] 잘못된 운동습관, 관절염 키운다 [앵커멘트] 관절염 치료 후 잘못된 운동습관 때문에 관절염이 악화되는 경우가 적지 않은 것으로 나타났습니다. 전문의들은 관절에 무리를 주지 않는 적절한 운동선택이 중요하다고 조언합니다. 보도에 오인석 기자입니다. [리포트] 넉달전 ..

한의학적 유황의 효능 유황은 가공과정에서의 손실로 현대인의 음식과 동물 먹이 속에 대부분 부족 ☞ 안전성이 확보된 무독성의 유황 섭취로 삶의 질 개선 20세기가 영영소의 황제라는 '비타민 시대' 였다면 21세기는 '유황의 시대'가 될 것이다. 유황 성분은 다른 여느 원소보다 현대인의 건강노선에 ..