삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

https://v.daum.net/v/20241006130113401무릎 오래 쓰고 싶다면? 지켜야 할 3가지김가영 2024. 10. 6. 13:01 무릎은 쓸수록 닳는 까닭에 나이가 들수록 고장 나기 쉽다.거기다 나이가 들면 무릎 주변 근육들이 약해지면서 관절이 부하를 모두 감당하며 퇴행성 변화가 촉진된다. 중년 이후 퇴행성 관절염을 비롯한 무릎 관련 질환이 많이 발생하는 이유다. 무릎은 한 번 손상되면 완전한 복원이 불가능하므로 일찍이 관리를 시작해야 한다｜출처: 게티이미지뱅크  무릎을 치료하는 다양한 방법이 있지만, 어떤 치료법으로도 완전한 복원은 불가능하다. 때문에 수술까지 진행되기 전, 적절한 치료와 관리를 시작해야 한다. 이를 위해서는 우선 평소 무릎에 통증이나 이상증상이 나타나는지 자세히 살..

https://m.yonhapnewstv.co.kr/news/MYH20241004012000641美대선 누가 되도 대중 포위 강화...한국 경제 약? 독?2024-10-05 22:00:00   [오프닝: 이광빈 기자] 안녕하십니까 이광빈입니다.우리 사회의 문제점을 진단하고, 지속 가능한 사회를 모색하는 뉴스프리즘 시작합니다. [이광빈 앵커] 인공지능, AI 시대가 빠르게 열어젖혀지면서 중국에 대한 미국의 첨단산업 수출 규제는 강화하고 있습니다. 반도체를 위시로 이젠 바이오 분야까지 확대하는 모습인데요.오는 11월 미국 대선 이후에도 이런 흐름은 이어지거나 더 강화될 전망입니다. 치열한 접전을 벌이는 민주당 카멀라 해리스 후보와 공화당 도널드 트럼프 후보는 주요 정책이 상반되지만, 중국에 대해선 앞다퉈 견..

https://www.joongang.co.kr/article/2528213730대 몸 돌아간 93세...강철 체력 만든 상식파괴 운동법입력 2024.10.04 21:00 업데이트 2024.10.04 21:11 상식파괴 건강법 우리 몸은 의외로 우리 상식대로 움직이지 않는다,아등바등 힘을 들여도 제대로 된 방법을 알지 못하면 기능을 향상하거나 목적을 달성하기 어렵다. 죽어라 달린다고 체력이 껑충 뛰지 않고, 살이 쭉쭉 빠지지도 않는다. 유행하는 건강 상식을 따른다고 저질이던 체력이 폭발적으로 늘지도 않는다. 70대에 운동을 시작해 90대에 세계 챔피언에 오른 이 남자를 보라.아일랜드계 미국인 리처드 모건이다. 73세까지도 운동에 문외한이었던 그가 20년 뒤 세계 최고 자리에 오르게 된 건 단순히 운동을 ..

https://v.daum.net/v/20241003204509529생방송 기자도 공포에 질렸다...'끄라톤'에 타이완은 마비권란 기자 2024. 10. 3. 20:45    제18호 태풍 끄라톤이 타이완에 상륙했습니다. 컨테이너를 날릴 정도의 강력한 바람에 2명이 숨지고 200명 넘게 다쳤고, 인구 밀집 지역인 타이완의 서남부 일대가 사실상 마비됐습니다. 베이징 권란 특파원입니다.  타이완 남부 가오슝 항구, 층층이 쌓인 컨테이너가 바람에 낙엽 날리듯 날아다닙니다. 태풍 상륙 소식을 전하던 기자도 강풍에 몸을 가누지 못합니다. [바람이 너무 세네요. 괜찮아요?] 공포에 휩싸인 기자는 간신히 정신을 차린 뒤에도 기둥을 잡고 떨어지지 못합니다. 인도를 걷던 여성이 발걸음도 제대로 떼지 못하다 강풍에 밀려 ..

https://v.daum.net/v/20241002115527100F-35 전투기 20대 파괴?...이란, 이스라엘에 미사일 200발 발사왕지웅 2024. 10. 2. 11:55  https://v.daum.net/v/20241002110615988 로켓 잔해가 거리에 ‘뚝’…미사일 맞은 이스라엘, 완벽 방어엔 실패[포착](영상)[서울신문 나우뉴스] 이란이 이스라엘을 겨냥한 탄도미사일을 대규모 발사하면서 중동 정세가 더욱 불안에 빠진 가운데, 이스라엘 도심 한복판에서 이란 로켓 잔해가 발견됐다. 이스라엘군에v.daum.net -------------------------- https://v.daum.net/v/20241002113705371이란, 극초음속 미사일 주장...이스라엘 4월보다 더 뚫린 정황..

https://v.daum.net/v/20241001121458772건군 76주년 '국군의 날' 기념식... 블랙이글스 비행김유동 2024. 10. 1. 12:14    https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2024100115450003987 김 여사 챙기는 윤 대통령, 국기에 경례 타이밍 [한국일보, 2024. 10. 1. 20:30] 1일 경기 성남 서울공항에서 열린 제76주년 국군의날 기념식에서 윤석열 대통령과 참석자들이 분열 도중 태극기가 지나가자 모두 국기에 대한 경례를 하고 있는 가운데 김건희 여사가 그대로 있자 윤 대통령이 김 여사에게 손을 올리라고 이야기를 하고 있다. 왕태석 선임기자  윤석열 대통령이 1일 서울공항에서 열린 건군 76주년 국군의날 기념식에 ..

https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1007818785 사상 첫 20% 붕괴된다...벼랑 끝 내몰린 '나홀로 사장님'임태우 기자 작성 2024.09.30 20:30 수정 2024.09.30 22:55    올해 우리나라 자영업자 비중이 사상 처음으로 20% 아래로 떨어질 걸로 보입니다. 직원들 다 내보내고 혼자서라도 버텨오던 사장님들마저 더는 버티기 어렵다는 목소리가 나옵니다. 임태우 기자가 보도합니다.  서울 신촌 번화가에는 빈 점포가 꽤 많이 눈에 띕니다.2년 전 9% 수준이던 이 지역 공실률은 지난해 말 18% 이상으로 치솟았습니다. [휴대전화 액세서리 매장 : (수익성이) 처지는 매장들은 정리를 하는 수순을 밟고 있는 거고, 내년에 또 인건비 오르..

https://v.daum.net/v/20240930181507036[사설]‘쌍특검’ 또 거부하는 윤 대통령, 성난 민심에 기름 부을 텐가2024. 9. 30. 18:15 윤석열 대통령과 김건희 여사가 지난 22일 체코 방문을 마치고 공군 1호기 편으로 성남 서울공항에 도착해 인사하고 있다. 연합뉴스  정부가 30일 한덕수 국무총리 주재로 국무회의를 열어 지난 19일 국회 본회의를 통과한 김건희 여사 특검법과 채 상병 특검법, 지역화폐법’에 대한 재의요구안을 의결했다. 윤석열 대통령은 법적 시한인 10월4일 이전에 거부권을 행사할 것으로 보인다. 그렇게 되면, 국회에서 김 여사 특검법은 두번째, 채 상병 특검법은 세번째로 재표결 절차를 밟게 된다. ‘쌍특검’을 절대적으로 원하는 민심과 싸울 작정이 아니라..

https://v.daum.net/v/20240928213617384이란 최고지도자 "중동 모든 저항세력, 헤즈볼라 지원하라"문예성 기자 2024. 9. 28. 21:36 헤즈볼라 수장 제거 발표 직후 하메네이 전폭 지지 선언하메네이 안전한 장소로 이동[테헤란=AP/뉴시스] 이스라엘군이 레바논 베이루트 공습으로 이슬람 무장 단체 헤즈볼라 최고지도자 하산 나스랄라를 사살한 가운데 이란 최고지도자 아야톨라 알리 하메네이가 헤즈볼라에 대한 전폭적인 지지를 선포했다.사진은 하메네이가 지난해 11월 1일 테헤란에서 학생들과의 모임에 참석한 모습. 2024.09.28  이스라엘군이 레바논 베이루트 공습으로 이슬람 무장 단체 헤즈볼라 최고지도자 하산 나스랄라를 사살한 가운데 이란 최고지도자 아야톨라 알리 하메네이가 ..

https://v.daum.net/v/20240928194234073세종대로서 3만 명 명상... 집회보다 컸던 침묵의 울림김단비 2024. 9. 28. 19:42   [앵커] 주말에도 차량과 인파가 몰리는 서울 도심 광화문에서 오늘 대규모 불교 행사가 열렸습니다. 3만 명 넘게 몰렸는데, 현장은 여느 집회와 달리 고요함에 빠졌습니다. 김단비 기자가 취재했습니다. [기자] [현장음]"걱정과 근심은 모두 이곳에 내려놓습니다.선명상과 함께 몸과 마음을 자유롭게 하고 평안함과 행복을 느껴봅니다.(땡~땡~)" 불자와 일반 시민 3만 5천여 명이 광화문 광장을 가득 메웠습니다. 명상의 시작을 알리는 종소리가 울리자 어수선했던 광장이 이내 조용해집니다. 그렇게 5분, 말소리 대신 마음의 소리에 집중하는 시간이 흘렀..