삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

[스브스뉴스] 변비 해결을 위한 올바른 자세..비법은 '쪼그려 앉기' SBS | 정경윤, 이은재 인턴 기자 | 입력 2015.09.17 08:14 ☞ SBS뉴스로 오시면 '[SBS 슬라이드 형태]'로 보실 수 있습니다. ☞ SBS뉴스로 오시면 '[SBS 슬라이드 형태]'로 보실 수 있습니다. 이 곳에서 12시간 째 갇혀 있는 저는 사실 ..

스트레칭 안 하고 떠난 트레킹.. 십리도 못 가서 발병 나요 한국일보 | 김치중 | 입력 2015.09.14 21:37 서장훈도 고생한 족저근막염…폐경기 여성들 발병 확률 높아 아침에 일어나 첫 발 디딜 때 '악' 소리 나면 전문의 찾아야 40대부턴 운동 전에 발 마사지를 족저근막염이 만성화 돼 발뒤꿈치 ..

[건강 3650]하루 7시간 수면, 심장건강에 최적 입력 2015.09.11 10:10 | 수정 2015.09.11 10:11 [헤럴드경제=김태열 기자] 잠이 보약이라는 말이 있다. 건강에 수면이 그만큼 영향을 미친다는 것이다. 그렇다면 수면시간과 심장건강은 어떤 상관관계가 있을까? 최근 수면과 심장질환 상관성에 대한 많..

잠자기 전 우유는 피해야... 위의 건강학 코메디닷컴 | 김 용 | 입력 2015.09.09 15:31 갈수록 늘어나는 가공식품 섭취와 불규칙한 식사시간, 잦은 외식 등으로 위 건강이 위협받고 있다. 위와 관련된 만성 질환이 해를 거듭할수록 증가하는 이유다. 잘못된 식습관이 원인이 된 만성 질환은 음식..

"내시경 아닌 잠혈"..대장암 검진 바뀐다 국립암센터 권고안..위암은 '조영검사 선택' 빼고 2년마다 '내시경' 경향신문 | 최희진 기자 | 입력 2015.09.09. 22:16 대장암 검진을 시작하는 시기가 50세에서 45세로 앞당겨진다. 국립암센터는 9일 국가 암검진 프로그램에 포함된 5대암(위·대장·간·..

무릎엔 안 좋다? 달리기 잘못된 상식 7 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2015.08.29 09:29 운동하기 좋은 계절이 왔다. 여름철 무더위로 지친 몸을 운동으로 추스르고 건강과 활기를 찾을 때다. 이중에서도 달리기는 쉽게 할 수 있으며 건강 효과도 탁월해 전 세계적으로도 가장 많은 사람들이 하는 ..

신경손상·암·류마티스 고통에.. 스위스로 안락사 여행 年 200명 넘어 세계는 지금 한국일보 | 신지후 | 입력 2015.08.20. 20:14 | 수정 2015.08.20. 20:54 조력 자살 1942년 합법화, 전문병원 4곳… 1곳만 외국인 받아 생명 경시 논란에도 美 20개주서 안락사 입법 추진 英은 하원서 지원안 내달 심의, ..

허리디스크에 좋은 운동, 빠른 속도로 걷기 파이낸셜뉴스 | 입력 2015.08.12 14:02 허리디스크에 좋은 운동에 관심이 모아진다. 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말한다. 허리디스크의 주요 원인은 잘못된 자세와 생활습관, 노화 등으로 척추뼈가 비뚤어진..

해바라기유에 튀긴 음식, 돼지기름보다 해롭다 헤럴드경제 | 입력 2015.08.12 10:54 | 수정 2015.08.12 11:22 [코리아헤럴드=박한나 기자] 가까운 슈퍼마켓에서도 포도씨유, 카놀라유, 올리브유 등 다양한 종류 식용유를 손쉽게 구할 수 있을 만큼 소비자의 선택의 폭이 넓어졌지만 제품의 종류에 ..

폭염 질환, 열사병과 일사병은 어떻게 다를까 한겨레 | 입력 2015.08.10 13:40 [폭염, 진짜 그래요?] 폭염 때는 불쾌지수가 높다? 기상청은 폭염을 '일 최고기온이 33도 이상인 매우 심한 더위'라고 정의 내리고, 폭염이 이틀 이상 연속될 것으로 예상될 때 폭염특보를 발령한다. 기상청이 2008년 ..