댄스의 기초(중심 이동)

댄스의 기초

 

우리가 스텝을 배우기 전에 해야할 것이

중심이동 하는것을 먼저 배워야 합니다

이 중심이동은 사교춤에만 해당하는 것이 아니라
댄스스포츠 10개 종목 모두가 같다고 봅니다 

춤은 라틴 5개 종목 모던5개 종목 사교3개 종목을 주로 춤니다

저는 춤에서 어느 종목이나 중심 이동이 제일 기초이자
제일 중요한 것이라고 봅니다

모던이나 라틴도 마찬가지고 사교도 그러합니다
중심이동이란<< 나의 몸무게를 옮기는 것을 말함 >>

특히 남성들에게는 필수조건의 하나이며 중심이동을
알아야 고수로 갈 수 있지, 알지 못하면 고수로 갈 수 없는 겁니다

이제 춤을 배우려고 하는 사람이나 배우고있는 사람,
배웠어도 춤이 잘 안되는 사람,

이런 사람들은 이렇게 한번 해보세요.

먼저 신문지를 4분의1로 접어서 땅에 놓고
그것을 발로 밟지말고 넘어다녀 봅니다

그 다음은 발을 틀지말고 똑바로 넘어가 180도 회전합니다
그때 주의할 것이 있습니다

<<한발이 신문을 넘어서 땅에 놓을때 뒷굽이 지면에 먼저 닿으면 안됩니다
그러면 체중이 뒷굽에 실려 있기 때문에 회전하기가 어렵습니다
넘는 순간 발의 앞부분이 지면에 먼저닿으면 체중은 발앞쪽에 실려있을 겁니다>>

회전하는 방법

넘어가는 발바닥을 지면에 놓되 발가락 쪽에 체중을 싣고 회전합니다
회전하는 타임은 넘어가는 발이 지면에 닫는 순간입니다

이런 식으로 오른발 왼발을 번갈아 가면서 연습합니다
그때 어지러우면 몇 걸음 걷다가 회전하는 방식으로 합니다

 

회전 방향은 언제나 시계 방향으로 80% 반대 방향으로 20% 입니다

중심이동 방법은 여성에게도 많은 도움이 될 것입니다
여성이 돌고나서 착지할 때 흔들림이 없어지지요.

중심이동을 알게되면 회전할 때 원심력을 이용하게 되고
흔들림이 없어지고, 자세가 잘나오며, 발 모양이 아주 예뻐질 것입니다

남성들은 오래된 사람처럼 부드럽게<<제비 같이>>매끄러워질 것입니다.

 

 

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