삶의 활력 (사교댄스의 이해 )

겸손과 교만 겸손은 나를 낮추어 상대방을 높이는 것이고 그 반대인 교만과 오만은 상대방을 낮추고 나를 높이는 것이 다릅니다. 겸손은 겸양이라고 하기도 하고 교만은 거만, 오만, 오판과도 통하는 경우가 많습니다. 겸손과 오만은 성서에 많이 나오는 비유인데 하나님 앞에 인간은 제 잘난 멋에 교..

모던 5종목 자격시험 루틴 종목 급수 Figure 왈츠 Waltz 4급 1. Natural Turn. 2. RF Closed Change. 3. Reverse Turn. 4. LF Closed Change. 5. Natural Spin Turn. 3급 6. Reverse Pivot. 7. Reverse Corte. 8. Back Whisk. 9. Chasse from Promenade Position. 10.Outside Change. 11. Double Reverse Spin. 12. Hesitation Change. 13. Whisk. 14. Weave in Waltz Time. 2급 15. Turning Lock. 16. Open..

갈증아 물러가라! 땀을 많이 흘리는 운동을 하면 수분이 증발하면서 몸 안에 있던 무기질도 함께 빠져 나갑니다. 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있으며 무기질도 풍부하여 갈증 해소에 아주 좋습니다. 세계 최고의 음식 10위 안에도 오이로 만든 음식이 들어가 있을 정도로 우리의 건강을 지키기 위해..

♧들은 귀는 천년이요, 말한 입은 사흘이다 ♧ 나는 바닷가 모래위에 글씨를 쓰듯 말하지만 듣는 사람은 쇠 철판에 글씨를 새기듯 들을 때가 있다. 역사가 시작된 이래, 칼이나 총에 맞아 죽은 사람보다 혀끝에 맞아 죽은사람이 더 많다. 나는 지나가는 말로 아무 생각 없이 말을 하지만, 그 말을 들은 ..

< ♡*그대와 나의 인연*♡ 당신과 나의 만남이 좋은 만남이었으면 좋겠습니다. 애닯은 사연도 아니고 절실한 집착도 아닌 그저 바라만 보아도 좋은 그런 안개꽃 같은 인연 너무도 아까워 그저 마주 보고만 있는 그런 만남 그냥 있어만 줘도 고마운 그런 만남이었으면 좋겠습니다. 혼자가 아니라는 뿌..

17일 강원도 강릉지방에 때아닌 폭설이 내린 가운데 꽃망울을 활짝 터뜨렸던 매화위에 쌓였던 눈이 봄 기운에 녹아 내리고 있다. synnage 원글보기

네덜란드 정식국명 : 네델란드 왕국(Kingdom of the Netherlands) 면적 : 41,160 평방 km 인구 : 1,565 만 명 수도 : 암스테르담(Amsterdam -인구 700,000) 인종 : 네델란드인(Dutch-독일과 켈트족의 후손인) 95% 이상, 이 외는 인도네시아인과 수리남인,모로코인 언어 : 네델란드어 종교 : 크리스찬(카톨릭과 신교) 60%, 이슬람..

쿠크비투릴 분자는 호박 모양이다(왼쪽). 쿠크비투릴이 링커분자의 도움으로 속이 빈 구를 형성하는 과정(가운데)과 표면에 구조물을 붙인 쿠크비투릴 나노캡슐(오른쪽). 쿠커비투릴 분자들을 이어서 만든 ‘줄줄이사탕’(위)과 ‘목걸이’(가운데)모양. 쿠커비투릴은 작은 분자를 가두고 내보내는 ..